适老化改造,更需关注老人的健身需求

如今，老年人的健身方式已不再局限于传统的广场舞等单一模式，专项专业的体育锻炼正逐渐普及。随着退休老人知识文化水平的提升和身体状况的改善，他们的体育需求也日益多元化。乒乓球、羽毛球、游泳、健身等多种活动方式逐渐成为老年人群体的新宠。因此，为老年人提供更加优质、舒适、高品质的健身环境和设备，以满足他们日益增长的健身需求，已成为未来的发展趋势。我们需要密切关注老年人的新变化和新特点，为他们打造更加适合的健身空间，让他们的晚年生活更加健康、充实和愉悦。

然而，当前社会对健身领域的适老化建设仍抱有疑虑。一些老年人因为家附近的健身场馆和体育场馆设置过多门槛，难以满足他们更高的运动需求。同时，部分体育场馆缺乏适老化器材和设施，也没有针对老年群体的专门规定。尽管这些场馆配备了专业救生员和基本急救设施，但缺乏针对老年人的专项急救和安全措施。我们必须认识到，一个尊老、助老、爱老、适老的社会环境和氛围，不仅仅局限于对老年人基本生活的照料，更应当致力于满足他们优质生活的需求。相关的设施改造并非难事，费用也不高。只要我们树立适老化的意识，并迅速付诸行动，必定能够显著提升老年人的幸福感和获得感。因此，我们呼吁社会各界共同努力，推动健身领域的适老化建设，为老年人创造更加优质、安全、舒适的健身环境。

适老化改造需更科学系统的布局和设计。适老化改造并非简单地把字体放大，或提供专用的设备，而是需要科学系统的调研，要对地区特点、群体需求、群体特点、周边环境、设施服务细节等进行研究。比如，可选择在老年人居住较为集中的地区建设专门的专业化健身场馆，结合老年人自身特点设计专用健身器材，相应调整场馆内的安全分区及保险机制；又如，对部分活动空间较小，不具备场馆建设和改造条件的社区，可考虑改造现有设施，并根据不同年龄层次活动时间特点等进行功能分区和时间分区，满足不同人群的健身需求；再如，有条件的地区可设立老年人运动康复服务，根据中老年群体特点提供专业课程，助力老年人运动从“满足需求”向“创造需求”的方式转变。健康的锻炼习惯有利于老年人的健康，全社会应当加大宣传力度，引导老年人科学合理健身活动，做到在了解自己身体状况的基础上量力而行，运动强度循序渐进，确保健身发挥正向效果。

适老化改造的推广是社会进步的体现，也是文明进步的体现。唯有树立起适老化改造的观念并付诸行动，才能营造全社会尊老、助老、爱老、适老的环境。