夏季褥疮高发期，褥疮该如何预防？

一、了解褥疮的成因

褥疮的形成主要与以下几个因素有关：

压力因素：长时间卧床或久坐不动，身体某些部位受到持续压力，导致血液循环不畅，组织缺血缺氧。

潮湿环境：夏季高温多湿，皮肤湿润度增加，容易滋生细菌，导致皮肤感染。

营养状况：营养不良或缺乏蛋白质等营养素，会降低皮肤的抵抗力和修复能力。

其他因素：年龄、疾病、药物等因素也可能影响皮肤的健康，增加褥疮的风险。

二、预防褥疮的措施

针对褥疮的成因，我们可以采取以下措施进行预防：

1.定期翻身和改变体位

对于需要长时间卧床或久坐的人来说，定期翻身和改变体位是预防褥疮的关键。一般建议每两小时翻身一次，避免身体某个部位长时间受压。同时，可以根据个体的具体情况，调整翻身的频率和方式，确保舒适和安全。

2.使用合适的床垫和坐垫

选择柔软、透气、吸汗性好的床垫和坐垫，可以减少皮肤与床面或座位的摩擦，降低褥疮的发生率。对于需要长时间卧床的人，可以使用充气床垫或水垫等减压设备，分散身体的压力，改善血液循环。

3.保持皮肤清洁干燥

夏季高温多湿，容易出汗，因此要特别注意保持皮肤的清洁干燥。定期洗澡、更换衣物和床单，保持皮肤的清洁。同时，使用吸汗性好的毛巾或纸巾擦拭汗水，避免皮肤湿润度过高。对于已经出现褥疮的部位，应避免使用刺激性强的清洁剂或药膏，以免加重症状。

4.加强营养支持

营养不良会影响皮肤的修复能力，因此要加强营养支持，保证足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素的摄入。对于需要长时间卧床或活动受限的人来说，可以通过调整饮食或使用营养补充剂等方式，提高营养水平。

5.关注个人习惯和健康状况

个人的生活习惯和健康状况也会影响褥疮的发生率。例如，吸烟、饮酒等不良习惯会损害皮肤健康，增加褥疮的风险。因此，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持健康的生活方式。同时，对于患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人来说，要积极治疗原发病，控制病情发展，降低褥疮的发生率。

三、特殊人群的褥疮预防

除了上述一般性的预防措施外，对于一些特殊人群来说，还需要特别注意以下几点：

老年人：老年人皮肤弹性差、修复能力弱，容易受到褥疮的侵害。因此，对于老年人来说，要特别关注他们的皮肤状况，定期检查和翻身，避免长时间卧床或久坐不动。

瘫痪患者：瘫痪患者由于无法自主活动，身体长时间处于同一姿势，容易发生褥疮。对于这类患者，家属或护理人员要定期帮助他们翻身和改变体位，保持皮肤的清洁干燥，避免褥疮的发生。

术后患者：术后患者由于身体虚弱、活动受限，也容易发生褥疮。对于这类患者，除了定期翻身和保持皮肤清洁外，还要注意观察手术部位的皮肤状况，及时发现并处理异常情况。

四、总结

褥疮是一种严重的皮肤疾病，给患者带来极大的痛苦和不便。在夏季这个褥疮的高发期，我们要特别关注皮肤健康，采取有效的预防措施，降低褥疮的发生率。通过定期翻身、使用合适的床垫和坐垫、保持皮肤清洁干燥、加强营养支持以及关注个人习惯和健康状况等措施，我们可以共同守护皮肤健康，远离褥疮的困扰。

同时，我们也要认识到褥疮的预防需要全社会的共同努力。医疗机构、家庭、社区等各方应加强合作，共同推动褥疮防治工作的深入开展。通过加强宣传教育、提高公众对褥疮的认识和重视程度、推广科学的预防方法和技术等手段，我们可以共同为减少褥疮的发生、提高患者的生活质量做出贡献。

总之，预防褥疮是一项长期而艰巨的任务，需要我们每个人都积极参与其中。让我们从自身做起，从身边的小事做起，共同守护皮肤健康，远离褥疮的侵害。